Karczochy to jedna z najstarszych roślin uprawnych na świecie. Na uwagę zasługują nie tylko jej walory smakowe, ale także właściwości zdrowotne. Bogaty skład sprawia, że sok z karczocha oraz tabletki zawierające ekstrakt z tej rośliny zostały uznane za suplement diety, korzystnie wpływający na funkcjonowanie organizmu. Karczochy Karczoch zwyczajny to roślina uprawna, która cieszy się szczególną popularnością w krajach śródziemnomorskich. W Polsce karczochy są uprawiane głównie amatorsko; warzywa te są do naszego kraju sprowadzane z innych części Europy. Karczoch zwyczajny osiąga wysokość nawet do 2 metrów. Jadalne części tej rośliny to główki kwiatostanów, które swoim wyglądem przypominają nieco zielone lub fioletowe, duże szyszki. Świeże karczochy należy obrać z wierzchniej warstwy okrywy - czyli liści rosnących najbliżej łodygi, które stały się twarde. Jeśli pozostałe liście karczocha także są twarde na końcach, należy odkroić część warzywa tak, aby pozostał miękki środek. Po przekrojeniu karczocha na pół, widać dobrze jego białą część - tuż powyżej, znajduje się linia włosków, które należy wybrać za pomocą noża lub łyżeczki. Tak przygotowanego karczocha można następnie włożyć miski z wodą i wyciśniętym sokiem z połowy cytryny, aby nie ściemniał i zachował świeżość do czasu przygotowania posiłku. Zobacz także: Czy można pić czystek w ciąży? Karczoch – właściwości Karczochy to warzywa, które znajdują szerokie zastosowanie w kuchni, kosmetologii oraz farmakologii. Dzięki swoim właściwościom, popularny i polecany stał się wyciąg z karczocha w postaci soku. Poniżej przedstawiamy najważniejsze właściwości, działanie oraz składniki karczocha: Zawiera wiele związków czynnych, w tym cynarynę czyli substancję chemiczną, która ma działanie żółciopędne i żółciotwórcze; właśnie ze względu na cynarynę, a także flawonoidy, karczochy, a także sok z karczocha jest polecany osobom, które mają problemy z wątrobą. Posiada polifenole, czyli antyoksydanty wspomagające oczyszczanie się organizmu z substancji szkodliwych, a tym samym opóźniające proces starzenia się skóry. Reguluje ciśnienie krwi, dzięki działaniu luteoliny i cynarozydu. Korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu trawiennego, dzięki właściwościom składników goryczkowych. Wyciąg z karczocha ma działanie przeciwgrzybicze i antybakteryjne. Ma właściwości moczopędne (diuretyczne). Działa przeciwwymiotnie. Pomaga zwalczyć problem wzdęć. Posiada właściwości chemoprewencyjne, tzn. - jest naturalnym środkiem, który opóźnia lub zapobiega procesowi rozwoju komórek nowotworowych. Obniża poziom cholesterolu we krwi. Polecamy: Naturalne antybiotyki skuteczne zimą Sok z karczocha - wyciąg z karczocha Sok z karczocha jest oficjalnie uznany za suplement diety, czyli zgodnie z definicją jest to środek spożywczy, bogaty w witaminy, składniki mineralne oraz inne substancje wykazujące właściwości odżywcze. Z tego względu sok z karczocha można kupić w aptekach. Mimo nazwy sugerującej możliwość picia napoju, stosuje się go raczej jak syrop - zalecane jest przyjmowanie około 20ml substancji dziennie, po posiłku. Wyciąg z karczocha jest przygotowywany z liści, a nie z kwiatostanu rośliny. Sok z karczocha - skutki uboczne Ze względu na właściwości żółciopędne i żółciotwórcze, sok z karczocha nie może być spożywany przez osoby cierpiące na obstrukcję dróg żółciowych. U niektórych osób mogą wystąpić reakcje alergiczne. Bardzo rzadko występują także łagodne zaburzenia, takie jak biegunka, utrata apetytu lub wzdęcia. Na ogół sok z karczocha nie wywołuje jednak działań niepożądanych, ani skutków ubocznych. Decyzję o suplementacji soku z karczocha lub tabletek z ekstraktem z karczocha, warto skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Karczoch przeciwwskazania: obstrukcja żółciowa, alergia na rośliny astrowate, złożone. To może Cię zainteresować: Zdrowe jelita. Jak dbać o florę bakteryjną jelit? Karczoch tabletki Suplementacja dobroczynnych składników zawartych w karczochach może odbywać się także poprzez przyjmowanie tabletek lub kapsułek z wyciągiem z tej rośliny. Zawsze należy przestrzegać zaleceń dotyczących dawkowania, które producent umieszcza na opakowaniu środków farmakologicznych. Nie należy przyjmować jednocześnie soku z karczocha i tabletek z ekstraktem z karczocha ponieważ dzienna zalecana dawka zawartych w nich składników może zostać w ten sposób przekroczona. Karczoch a cholesterol Jedną z właściwości karczochów, które wymieniliśmy w poprzedniej części tekstu, jest obniżanie poziomu cholesterolu we krwi. Badania naukowe dowiodły, że ekstrakt z karczocha ma dużą zdolność hamowania wątrobowej syntezy cholesterolu. Najwięcej substancji, które się do tego przyczyniają, zawiera wyciąg z liści karczocha. Zobacz: Nagietek lekarski. Właściwości herbaty i olejku Karczoch na odchudzanie Karczochy, a właściwie zawarte w nich substancje, świetnie regulują pracę układu trawiennego, przyspieszają metabolizm, regulują poziom cukru we krwi oraz zapobiegają zaparciom. Inulina i antyoksydanty dodatkowo wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn. Co więcej, wyciąg z karczocha świetnie wpływa na florę bakteryjną jelit, dzięki czemu poprawia się nie tylko regularność wypróżnień, ale także odporność całego organizmu. Wszystkie te właściwości sprawiają, że karczochy są polecane jako naturalne suplementy wspomagające odchudzanie. Karczochy - smak Na koniec warto wspomnieć jak właściwie smakuje karczoch - ma lekko gorzki aromat, który świetnie komponuje się z różnego rodzaju przyprawami. Karczochy można gotować i piec. Stanowią świetną przystawkę, przekąskę lub składnik dania głównego. W Internecie można znaleźć mnóstwo przepisów na tę roślinę - jeśli jeszcze jej nie próbowaliście, serdecznie polecamy! Zobacz też: Dziurawiec – właściwości, zastosowanie i skutki uboczne Treści z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.

Dieta karczochowa powinna bazować na piciu wywaru z karczochów przynajmniej trzy razy dziennie. Należy tak postępować przez 10 dni z rzędu raz na 3 w swoich małych, zielonych listkach kryją mnóstwo cudownych składników przynoszących niezliczone korzyści dla twojego zdrowia. A na dodatek, to pyszne warzywo pomoże ci zrzucić zbędne bowiem właściwości moczopędne i wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej. W poniższym artykule pokażemy, jak przyrządzić karczochy, by “wycisnąć” z nich maksymalne korzyści. Nie przegap takiej okazji!Za każdym razem, gdy przechodzisz na dietę odchudzającą, musisz być bardzo ostrożna. Drastyczne diety oraz te, które zawierają małe ilości białka, bywają bardzo kieruj się prostymi zasadami. Upewnij się, że dieta, którą stosujesz jest zbilansowana i zaopatruje twój organizm w niezbędne składniki odżywcze. Karczochy są tutaj idealnym rozwiązaniem. Dlaczego? Zawierają witaminy z grupy B, żelazo, magnez, aminokwasy, flawonoidy, fosfor, a także potas. Więcej na ich temat znajdziesz jaki sposób karczochy pomogą mi zrzucić na wadze?Niemal wszyscy słyszeliśmy o wyszczuplających właściwościach karczochów. Jednak trzeba postawić sprawę jasno: nie ma takiego cudownego produktu, który sprawiłby, że schudniesz z dnia na dzień. Istnieją natomiast produkty, które mogą znacznie przyspieszyć ten jest to możliwe tylko w sytuacji, gdy naprawdę tego chcesz i jesteś w stanie zmienić swoje złe przyzwyczajenia. A zatem, czy karczochy rzeczywiście posiadają właściwości wyszczuplające? Odpowiedź brzmi tak, ale przy tym musisz zadbać również o odpowiednie odżywianie i pozostać konsekwentna w swoich działaniach. Karczochy to warzywa używane już od setek lat. Wykazują szczególne właściwości, które w rozmaity sposób pomagają naszemu organizmowi. Przykładowo, zawierają inulinę, która sprawia, że węglowodany są trawione bardzo wolno. Jest to idealne wyjście dla wszystkich cukrzyków. Karczochy są bogate w błonnik, który obniża poziom glukozy we krwi i kontroluje poziom cholesterolu. Ponadto przeciwdziała zaparciom. Innym ważnym składnikiem karczochów jest cynaryna, która pobudza wydzielanie żółci w organizmie. W ten sposób, ułatwiony zostaje proces trawienia tłuszczów i wywołany efekt moczopędny, który nie pozwala na zaleganie płynów w organizmie. Należy także wspomnieć o tym, że karczochy zawierają nie więcej niż 1% tłuszczu, a zatem są bardzo mało kaloryczne (100 g karczochów to 22 kalorie). Właściwości wyszczuplające karczochów zawdzięczamy trzem czynnikom: małej zawartości kalorii, właściwościom moczopędnym oraz zdolności do rozkładania tłuszczów i późniejszemu łatwemu ich usuwaniu. Jakie inne właściwości posiadają karczochy? karczoch to warzywo lecznicze, które wzmacnia wątrobę i wspomaga jej działanie wspomaga trawienie i eliminację tłuszczu jest wspaniałym produktem oczyszczającym jelita, wątrobę i nerki zmniejsza poziom cholesterolu jest wielkim sprzymierzeńcem twoich nerek, dzięki właściwościom moczopędnym i oczyszczającym karczochy to doskonała profilaktyka przeciw chorobom wieńcowym takim, jak miażdżyca są przyjacielem twojej wątroby – oczyszczają ją, regenerują, a także zaopatrują w witaminy Zrzuć zbędne kilogramy z karczochamiDieta karczochowa powinna bazować na piciu wywaru z karczochów przynajmniej trzy razy dziennie. Należy tak postępować przez 10 dni z rzędu raz na 3 rezultacie nie tylko zrzucisz na wadze, ale również oczyścisz swoje ciało z wszelkich toksyn. Przez wspomniane 10 dni powinnaś skupić się na diecie opartej na naturalnych sokach, owocach, warzywach. Unikaj tłuszczów i produktów przetworzonych. Warto także poświęcić przynajmniej pół godziny dziennie na to zrobić? To bardzo proste. Weź dwa średniej wielkości karczochy. Powinny być świeże, mieć ciemną skórkę i wyglądać zdrowo. Następnie dokładnie je umyj i przekrój trzon karczocha na pół. Wlej półtora litra wody do garnka. Gotuj obie połówki karczocha, aż zmiękną i nabiorą odpowiedniego koloru. Gdy woda zacznie wrzeć, odcedź ją. Możesz dodać do niej także kawałki karczocha. Dodaj też troszkę oleju, soli i octu, aby potrawa nabrała odpowiedniego smaku. Tak sporządzony wywar z karczocha będzie podstawą twojej diety. Z dwóch karczochów powinnaś otrzymać około półtora litra wywaru. Pij go w trakcie całego dnia. Możesz zacząć pić wywar zaraz po śniadaniu składającym się przykładowo z miski płatków owsianych i jabłka. Można także pić go po każdym głównym posiłku. Pamiętaj, że wspomaga on trawienie, ma działanie moczopędne oraz ułatwia trawienie tłuszczów. Z tych powodów sugerujemy, by pić go natychmiast po posiłku. Powinnaś wypić półtora litra wywaru w trakcie całego dnia. Możesz przechowywać go w lodówce. Jeśli chcesz możesz urozmaicić wywar, dodając do niego odrobinę soku z cytryny i kilka liści mięty. Tym samym wzbogacisz smak oraz wzmocnisz jego dobroczynne działanie. Pij go codzienne. Nie przerywaj diety i pamiętaj o zawarciu w niej różnorodnych produktów. Jedz dużo sałatek, nie zapominaj o ćwiczeniach. Godzina spaceru każdego dnia powinna wystarczyć. Dieta ta wymaga konsekwencji, dlatego warto zacząć ją stosować wspólnie z krewnym lub przyjacielem. Dzielenie z bliską osobą nowego stylu życia jest znacznie łatwiejsze i przyjemniejsze!To może Cię zainteresować ...

Jak długo można pić sok z marchwi? Wystarczy pić szklankę soku marchewkowego dziennie, aby po ok. 2 tygodniach zauważyć efekty. Dzieje się tak, ponieważ organizm odkłada nadmiar beta-karotenu w skórze.

Karczochy to jedno z najbardziej popularnych warzyw we Włoszech. Możemy je spotkać również w polskich sklepach (konserwowe w słoikach lub puszkach) lub jako składnik niektórych suplementów diety. 6 Zobacz galerię Shutterstock Wciąż jednak mało wiemy o jego właściwościach oraz sposobie przyrządzania. Czas nadrobić zaległości, tym bardziej, że warzywo to zalecane jest przed dietetyków i słynie z właściwości prozdrowotnych (w niektórych przypadkach karczochy mogą jednak zaszkodzić – w jakich przypadkach trzeba uważać, dowiecie się z galerii). 1/6 Wartości odżywcze karczochów Shutterstock Wartość energetyczna karczochów w 100 g wynosi tylko 47 kcal. Dzięki niskiej kaloryczności, niewielkiej zawartości tłuszczu i obecności błonnika pokarmowego, karczochy są polecane przez dietetyków. W warzywie występują również cenione w medycynie cynaryna, inulina, kwas chlorogenowy i niacyna. 2/6 Właściwości prozdrowotne karczochów Shutterstock Z liści karczocha można przygotować gorzki napar, który stosuje się jako środek na trawienie i oczyszczenie wątroby. Obecność cynaryny jest korzystna dla osób zmagających się ze schorzeniami układu pokarmowego i spowolnionym metabolizmem. Ponadto, kontroluje hormony odpowiedzialne za regulację poziomu cukru we krwi i przyspiesza rozkład lipidów w organizmie. Cynaryna potrafi obniżyć poziom cholesterolu nawet o 60 proc. Inulina, podobne jak błonnik, ma zdolność wiązania dużych ilości wody i pęcznienia pod jej wpływem w żołądku. Inulina to również prebiotyk - korzystnie wpływa na system immunologiczny jelit, gdyż sprzyja jego florze bakteryjnej. Karczoch jest jednym z najbogatszych źródeł niacyny (zwanej również witaminą B3 lub PP). Niacyna bierze udział w procesie przemiany węglowodanów i kwasów tłuszczowych. Kwas chlorogenowy, antyoksydant obecny w karczochu, zmniejsza absorpcję cukrów w przewodzie pokarmowym, a tym samym zmusza organizm do korzystania ze zgromadzonych wcześniej zapasów węglowodanów i tłuszczów. Ekstrakt z liści lub korzeni karczochów przyczynia się do regeneracji wątroby, poprawia jej ukrwienie oraz wspomaga proces usuwania toksyn z organizmu. Karczochy mogą być spożywane przez diabetyków – ich indeks glikemiczny jest bardzo niski, wynosi około 18. Warzywo wykorzystuje się również w kosmetyce: karczoch uważany jest za cenny dodatek do płynów oczyszczających skórę, toników, balsamów, kremów i maseczek kosmetycznych. 3/6 Przeciwwskazana do spożywania karczochów Shutterstock W przypadku obstrukcji dróg żółciowych, ekstrakt z karczocha może wywołać skurcze i bardzo bolesne kolki wątrobowe. W przypadku kamieni żółciowych, należy najpierw skonsultować się z lekarzem, zanim zacznie się zażywać ekstrakty z karczocha. 4/6 Wykorzystanie w kuchni karczochów Shutterstock Z dodatkiem karczochów przygotowuje się rozmaite dania, ale pozyskuje się z nich również ekstrakty i napary na trawienie. Choć samo przygotowanie karczocha jest dość praco- i czasochłonne, warto podjąć się tego zadania. Potrawy z dodatkiem tego warzywa, oliwy i cytryny nabierają delikatniejszej struktury i ciekawszego posmaku. 5/6 Sposób przyrządzenia karczochów Shutterstock Odetnij łodygę, która znajduje się nad nasadą. Następnie odetnij wszystkie zewnętrzne twarde liście oraz przytnij zdrewniałe końcówki liści bocznych. Następnie odetnij czubek kwiatostanu na wysokości ok. 1/3 karczocha. Na koniec przekrój go na pół i nożykiem usuń wewnętrzną "kosmatą" część warzywa. Uważaj, aby nie pociąć przy tym "serca" karczocha. Oczyszczone warzywo włóż do zimnej wody z sokiem cytrynowym lub zakwaszonej octem (dzięki temu nie ściemnieje). Następnie zanurz karczochy w wodzie. Na jednego karczocha przypada przynajmniej 1 litr wody. Ugotuj je w lekko osolonej wodzie z dodatkiem kilku kropel soku z cytryny (gotuj do momentu, aż staną się miękkie, czyli ok. 35–40 minut). Ugotowanego karczocha można podawać np. z sosem winegret. 6/6 Kilka ciekawostek na temat karczochów Shutterstock Karczoch, podobnie jak bób, pochodzi z terenów śródziemnomorskich i znana jest z czasów starożytnych. Jest on dużym jadalnym pąkiem kwiatowym (hoduje się ze względu na walory estetyczne i wykorzystuje w kuchni, zanim dojrzeje). W kalifornijskim mieście Castroville co roku odbywa się Festiwal Karczochowy. Sama miejscowość uznawana jest za "karczochową stolicę świata". Według mitów, nazwa karczocha (Cynara scolymus) pochodzi od Cynary, pięknej dziewczyny, która nie dała się uwieść Jowiszowi i za karę została zamieniona w kolczastą roślinę. Data utworzenia: 25 lipca 2014 10:19 To również Cię zainteresuje

Współczesny świat jest pełen różnego rodzaju zanieczyszczeń. Wdychamy je ze spalinami w powietrzu, spożywamy z przetworzoną żywnością, lekami, suplementami i używkami. Nawet tańsze kosmetyki czy ubrania mogą zawierać niewielkie dawki trucizn, które przenikają przez skórę. Dlatego odtrucie organizmu jest ważnym zabiegiem pomagającym długo cieszyć się zdrowiem i sprawnością. Poniżej prezentujemy pięć sposobów na oczyszczanie organizmu. Jeśli szukasz więcej porad i informacji, sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły o zdrowiu. Jak rozpoznać zanieczyszczenie toksynami Objawy zanieczyszczenia organizmu Żeby wiedzieć, czy będzie potrzebne usuwanie toksyn musimy sprawdzić czy rzeczywiście mamy ich nadmiar w organizmie. Oczywiście zdrowa dieta przyda się nawet jeżeli nic nam nie dolega. Jednak warto wiedzieć, czy mamy się czym martwić, czy też detoksykacja będzie tylko działaniem prewencyjnym. Oto objawy, które mogą świadczyć o nadmiarze toksyn w organizmie: Słaba odporność - Masz częsty katar i łatwo się przeziębiasz? Nie możesz wyleczyć zatok, mimo że bierzesz różne leki? To może znaczyć, że zatruty organizm nie potrafi bronić się przed zarazkami. Spadek odporności jest sygnałem, że coś jest nie tak z układem immunologicznym. Problemy ze skórą – Trądzik, sucha skóra lub nadwrażliwość na drobne podrażnienia. Organizm najwyraźniej nie może się naturalnie oczyścić i będzie potrzebował współpracy z twojej strony. Przykry zapach z ust – W zdrowym ciele zdrowy chuch, a w chorym? No cóż. Nieprzyjemny oddech, przykry zapach stóp i potu, to wszystko oznaki zatrucia organizmu. Najlepiej nie zastanawiać się dłużej i zacząć proces brzucha – a dokładniej ból żołądka, zaparcia oraz powiększona wątroba świadczą o toksynach, które zalegają w układzie pokarmowym. Oznaką, że organizm nie potrafi się skutecznie oczyścić mogą być też bóle głowy i częste oddawanie moczu. Jeżeli mamy problem z wątrobą i nerkami, to znak, że trzeba zacząć działać natychmiast. Samoistne oczyszczanie organizmu Zdrowy organizm jest w stanie sam oczyścić się z toksyn. Tak naprawdę diety oczyszczające również wykorzystują tę jego zdolność. Zanim przejdziemy do tematu diety i tego jak oczyścić organizm z toksyn, zwróćmy uwagę na naturalne moce oczyszczające organizmu. W organizmie gromadzą się toksyny i resztki martwych komórek, tworzące ropę. Zdrowy organizm wydala je na kilka sposobów. Pocenie się jest jedną z nich. Dlatego dermatolodzy zwracają uwagę na drożność porów skóry, przez które wychodzi z nas trucizna. Drugim ważnym sposobem wydalania toksyn jest oddawanie moczu i defekacja. Nie wchodząc w szczegóły można powiedzieć, że nasz organizm filtruje substancje stałe i płynne, to czego mu potrzeba absorbuje w komórkach i przeznacza na budulec tkanek, a resztę wydala wiadomo w jakiej postaci. Kiedy następuje nadmierne nagromadzenie toksyn dostajemy kataru i możemy odczuwać zator w zatokach. Katar jest normalnym procesem oczyszczającym i jeżeli szybko przechodzi nie powinniśmy się specjalnie martwić. Jednak kiedy mamy wcześniej wymienione objawy, to warto pomóc organizmowi i zacząć go oczyszczać domowym sposobem. Poniżej powiemy dokładnie czym oczyścić organizm i jak o niego zadbać. A może zainteresuje cię także ten artykuł z poradami, jak pozbyć się wody z organizmu? Detoksykacja różnymi sposobami Jak oczyścić organizm domowym sposobem? Oczyszczanie organizmu nie musi być szczególnie trudne. Raczej wymaga samokontroli niż jakichś szczególnych środków i zabiegów leczniczych. Oto pięć najlepszych sposobów na to jak oczyścić organizm z toksyn i powrócić do pełni formy: Głodówka – Przez okres głodówki naprawdę nie dostarczamy naszemu organizmowi nic poza wodą. Taka detoksykacja może trwać dwa do trzech dni. Głodówki nie powinny przeprowadzać osoby osłabione po chorobie, z chorobami wątroby i trzustki, ani z cukrzycą. Jeżeli nie jesteś pewien czy możesz do niej przystąpić, to najlepiej zapytaj lekarza rodzinnego. Dieta sokowa – innym domowym sposobem na odtrucie organizmu jest dieta oparta na sokach. Przez jeden do dwóch tygodni wypijamy soki z buraka, kiszonej kapusty albo marchwi. Dzienna porcja to przynajmniej pół szklanki 3 razy dziennie. Oczywiście najlepiej, jeżeli takie soki możemy przygotować w domu, ale można też oprzeć się na kupnych. W czasie diety odżywiamy się normalnie, tylko unikamy niezdrowych produktów i słodyczy. Dieta jednostronna – przez dwa do trzech dni spożywamy tylko jednego rodzaju produkt i popijamy wodą. Do klasycznych produktów w diecie jednostronnej należą jabłka, kasza jaglana, kapusta, buraki i inne warzywa. Jeżeli chcemy skutecznie stosować dietę, to lepiej nie używać owoców egzotycznych, gdyż istnieje większa szansa, że zawierają wysokie stężenie toksyn od pestycydów i substancji woskujących. Jabłka z rynku, a jeszcze lepiej z własnego sadu, to optymalne rozwiązanie. Warzywa i zioła – wariantem diety jednostronnej jest bardziej zróżnicowana dieta oparta głównie na warzywach i ziołach. Herbatki ziołowe doskonale wspomagają usuwanie toksyn, a warzywa wzmacniają efekt. Zielone koktajle – na pytanie czym oczyścić organizm chyba najlepsza odpowiedź brzmi „koktajlami!”. Zestawy koktajli zawierających zielone jarzyny, sok z cytryny, imbir, czasem również jabłko i banan, to doskonały sposób na przyjemne i szybkie usunięcie toksyn. Dieta koktajlowa powinna trwać do 10 dni. Jest modnym i chętnie wybieranym domowym sposobem na oczyszczanie organizmu. Odtrucie organizmu krok po kroku, czyli porady, jak oczyścić organizm z toksyn Leki na odtrucie Chociaż najlepsze leki to te naturalne, warto wiedzieć jakimi suplementami wspomożemy oczyszczanie organizmu. Od razu zaznaczamy, że zażywanie zbyt dużej ilości leków jest niebezpieczne i samo powoduje gromadzenie toksyn. Stosujmy tylko te, które naprawdę są nam potrzebne, żeby skutecznie przebiegła detoksykacja. Jeżeli chcemy sięgać po środki syntetyczne, to najlepiej wybrać leki oczyszczające konkretny organ – np. nerki lub wątrobę. Ewentualnie działające kompleksowo. Jednak detoksykacja wątroby jest zwykle kluczowa przy oczyszczaniu organizmu. Jeżeli chodzi o leki na wątrobę to można stosować ziołowe wyciągi z karczocha, dziurawca, mniszka lekarskiego. Na usuwanie toksyn z nerek najlepsze są wyciągi z pokrzywy. Popularnie stosowanym lekiem na nerki jest fitolizyna. Jej stosowanie trzeba koniecznie skonsultować z lekarzem. Jeżeli nie wiesz czym oczyścić organizm to lepiej nie próbuj zaczynać od leków. Dieta – jak naturalnie dbać o zdrowie Diet oczyszczających nie powinno się stosować dłużej niż kilka dni do kilku tygodni. Inaczej grożą nam niedobory podstawowych witamin i mikroelementów. Można natomiast zadbać o to, żeby organizm nie był przeciążony toksynami. Oto kilka wskazówek jak naturalnie zadbać o zdrowie, kiedy już zakończymy odtrucie organizmu. Przede wszystkim unikać pokarmów wysoko przetworzonych. Skoro wiemy, jak oczyścić organizm z toksyn, to wiemy też, że słodycze, chipsy, słone paluszki są naszymi największymi wrogami. Warto też zrezygnować ze zbyt dużej ilości potraw smażonych i nadmiernego używania soli. Zielone koktajle można stosować nie tylko w czasie diety, ale przez cały rok. Szczególnie na jesień. Warto pić dużo wody. Zapewnia to prawidłową pracę nerek. Woda zawsze wspomaga wydalanie toksyn. Organizm wyposażony w witaminy i mikroelementy oraz nieobciążony niezdrowym jedzeniem powinien naturalnie poradzić sobie ze wszystkimi truciznami. Zdrowy styl życia, a także nie przeciążanie organizmu stresem i nadmierną pracą dodatkowo wspomogą proces oczyszczania. Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dla 91,3% czytelników artykuł okazał się być pomocny

Karczoch to roślina, która nie gości na naszych stołach zbyt często a wielka szkoda, ponieważ w tym niepozornie wyglądającym warzywie znajduje się szereg cennych dla zdrowia składników odżywczych. Od jakiegoś czasu na sklepowych półkach można znaleźć świeżego karczocha, jednak, zamiast niego warto również sięgnąć po sok z karczocha. Jakie jednak cenne właściwości lecznicze wykazuje wspomniany sok i czy istnieją jakieś przeciwwskazania do jego spożycia? Wartości odżywcze i właściwości soku karczocha Sok z karczocha to cenne źródło wielu witamin i składników mineralnych, wśród których warto wymienić witaminy A, C i E, a także magnez, żelazo, fosfor oraz wapń. Regularne spożycie wspomnianego soku wpływa niezwykle korzystnie na stan naszego zdrowia, pomagając uporać się z wieloma zdrowotnymi dolegliwościami. Sok z karczocha przyczynia się do zwiększenia wydzielania żółci, co wpływa bardzo pozytywnie na funkcjonowanie wątroby. Warto również wiedzieć o tym, iż sok z karczocha wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, dlatego też powinien stanowić nieodłączny element codziennej diety wszystkich tych osób, które na wiele lat chciałyby zachować młody wygląd. Jeśli chodzi natomiast o pozostałe właściwości soku z karczocha, to można się z nimi zapoznać poniżej. Sok z karczocha oczyszcza organizm i wspomaga odchudzanie Sok z karczocha zawiera bardzo cenną substancję, a mianowicie cynarynę, która w bardzo skuteczny sposób pomaga usunąć z naszego organizmu nagromadzone w nim toksyny oraz zbędne produkty przemiany materii. Wspomniana substancja bardzo pozytywnie oddziałuje na naszą wątrobę, która jak wiadomo, gromadzi wszystkie toksyczne substancje i wydala je następnie na zewnątrz, ponieważ wykazuje silne właściwości detoksykujące. Z tego też względu sok z karczocha polecany jest do spożycia wszystkim tym osobom, które piją bardzo duże ilości alkoholu, a także palą papierosy. Kolejną dosyć istotną kwestią jest to, iż sok z karczocha niemal całkowicie pozbawiony jest tłuszczu, za to zawiera bardzo znaczne ilości błonnika, czyli substancji, która na wiele godzin zapewnia poczucie sytości, a oprócz tego pomaga usunąć z naszego organizmu zbędne produkty przemiany materii. Z tego też względu sok z karczocha to w pełni naturalny środek wspomagający odchudzanie. Dosyć istotne jest również to, iż sok z karczocha zawiera tzw. kwas chlorogenowy, czyli substancję, która zmniejsza absorpcję cukrów i w skuteczny sposób zmusza niejako organizm do sięgania po zgromadzone w nim rezerwy tłuszczu. Sok z karczocha w walce z miażdżycą W składzie soku z karczocha można znaleźć witaminę B3, która nie tylko przyczynia się do redukcji masy ciała, ale dodatkowo pomaga obniżyć zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu we krwi, a także zbyt wysokie ciśnienie. Z tego też względu po sok z karczocha powinien stanowić nieodłączny element codziennego menu wszystkich tych osób, które narażone są na rozwój nadciśnienia, miażdżycy oraz chorób układu sercowo-naczyniowego. Po sok z karczocha mogą jednak sięgać wszystkie osoby w celach profilaktycznych, ponieważ jego regularne spożycie z pewnością przyczyni się do zmniejszenia ryzyka wymienionych powyżej niebezpiecznych chorób. Sok z karczocha na problemy układu trawiennego Sok z karczocha to jeden z najlepszych naturalnych środków na takie problemy układu trawiennego jak bóle brzucha, nieprzyjemne zaparcia, zgaga, wzdęcia, nudności oraz nieprzemijające uczucie ciężkości. Z uwagi na fakt, iż niektóre substancje znajdujące się w soku z karczocha zwiększają wydzielanie soków żołądkowych, to regularne jego spożycie pomaga poprawić trawienie, co przyczynia się oczywiście do ustąpienia wymienionych powyżej dolegliwości. Sok z karczocha i jego właściwości antynowotworowe Sok z karczocha z uwagi na zawartość wielu antyoksydantów takich jak np. witamina C i E, kwas galusowy, rutyna, kwercetyna, cynaryna oraz kwas chlorogenowy wspomaga walkę z niebezpiecznymi dla naszego zdrowia i życia nowotworami, które każdego roku przyczyniają się do śmierci setek tysięcy osób. Wspomniane przeciwutleniacze wspomagają walkę z wolnymi rodnikami, które uszkadzając nasze DNA, doprowadzają nie tylko do rozwoju niebezpiecznych nowotworów, ale odpowiadają również za szybszy proces starzenia się skóry. Jeśli zatem chce się na dłużej zatrzymać młodość i pozbawioną zmarszczek skórę, warto każdego dnia wypijać niewielką ilość soku z karczocha (zgodnie z informacjami znajdującymi się na jego opakowaniu). Przeciwwskazania do spożycia soku z karczocha Sok z karczocha nie jest polecany do spożycia tym osobom, które zmagają się z niewydolnością dróg żółciowych, ponieważ jego wypicie może doprowadzić do bardzo bolesnych kolek wątrobowych, czego oczywiście lepiej uniknąć. Z kolei osoby, których problemem są kamienie żółciowe, przed spożyciem soku z karczochów powinny skonsultować się z lekarzem, gdyż wspomniany sok może niestety wywołać bardzo nieprzyjemne dolegliwości.

jak długo można pić sok z karczocha