Prosty, bezmięsny obiad. Kolorowa zapiekanka z cukinii, przekładana z pomidorem i ziemniakami oraz serem mozzarella. Pyszny letni obiad. Składniki: 500g młodej cukinii 2 średnie ziemniaki 2 pomidory cebula 1 ząbek czosnku 1 kulka mozarelli 2 łyżki tartego sera żółtego sól i pieprz 1 łyżka klarowanego masła Przygotowanie: Cukinię umyć i pokroić w plasterki . Pomidora sparzyć
60 minut bardzo łatwe Porcje: 4 Składniki na zapiekanka z ziemniaków ze znaczącym dodatkiem cebuli i sera 8-9 ziemniaków średniej wielkości 4 cebule średniej wielkości szklanka startego ostrego sera szklanka tłustej (co najmniej 18%) śmietany 2 żółtka świeżo zmielony czarny pieprz szczypta świeżo startej gałki muszkatołowej sól Przygotowanie dania zapiekanka z ziemniaków ze znaczącym dodatkiem ... cebuli i sera Ziemniaki obieram, myję dokładnie i kroję na plastry o grubości około 0,5 cm. Gotuję je na parze do średniej miękkości (można je również ugotować w osolonej wodzie). Kiedy ziemniaki się gotują obieram cebulę i kroję je na ósemki. Na patelni rozgrzewam oliwę, wrzucam cebulę, smażę przez 2 minuty na bardzo dużym ogniu cały czas mieszając, następnie smażę przez kilka minut często mieszając - cebula powinna się zeszklić, ale nie zezłościć, Solę, pieprzę, doprawiam szczyptą gałki muszkatołowej i odstawiam na bok. Trzy łyżki sera odkładam na bok. Pozostały starty ser mieszam ze śmietaną i żółtkami. Spore naczynie żaroodporne smaruję połową masła, układam w nim warstwę ziemniaków, solę, delikatnie pieprzę, następnie kładę warstwę cebuli, na nią wlewam porcję mieszaniny sera ze śmietaną i serem, a następnie znowu ziemniaki, a nie... już wiecie co, nieprawdaż. Zwykle są to dwie - trzy warstwy cebuli. Ostatnia warstwa to ziemniaki, na nie kładę kilka wiórków pozostałego masła. Zapiekankę wstawiam do piekarnika nagrzanego do 180 stopni - po około 25-30 minutach jest gotowa. Podaję z mnóstwem zielonej sałaty i jeszcze większą ilością kefiru. Czy można MNIEJ wydawać na jedzenie i jeść ZDROWO? WEGE OBIADY są moją odpowiedzą na to pytanie.🙂 Więcej warzyw, mniej mięsa, cukrów i tłuszczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY sposób, by być zdrowszym. Lepiej się czuć, ładniej wyglądać, mieć więcej energii i często się uśmiechać 🙂 To jest takie proste 🙂 WEGE OBIADY - to 121 stron łatwych, szybkich i świetnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepisów: 💛 przepisy są łatwe i szybkie, z powszechnie dostępnych składników, 💛 każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem, 💛 przy każdym przepisie jest podana KALORYCZNOŚĆ i informacje o makroskładnikach, 💛 wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku, 💛 listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne 🙂 💛 oczywiście wszystkie przepisy są WEGE! Klikniij i sprawdź ❤️💕💛 WEGE OBIADY Młody bób na szybko z boczkiem i dymką Kto lubi bób, na pewno rozsmakuje się w tym prostym, acz przepysznym daniu. Młody bób na szybko z boczkiem i dymką świetnie sprawdzi się w ciepłe dni, kiedy stragany aż uginają się od młodych strączków. To bardzo smaczny pomysł na dodatek do obiadu lub dań z grilla. Nie ma co ukrywać, że młody bób z boczkiem i dymką smakuje także sam. No może tylko brakuje kromki świeżego chleba :) W... Ciuperci umplute cu brinza, czyli pieczarki faszerowane bryndzą Ciuperci umplute cu brinza, czyli pieczarki faszerowane bryndzą, to pyszne danie na każdą imprezę. Możesz zaserwować je także na kolację lub jako przystawkę przed daniem głównym. To danie uniwersalne i perfekcyjne, które wygląda efektownie, a smakuje po prostu super. Poznaj łatwy i sprawdzony przepis, który Cię oczaruje. Ciuperci umplute cu brinza to potrawa, której ojczyzną jest Rumunia.... Marynowane tofu z grilla z ostrym sosem paprykowym Marynowane tofu z grilla z ostrym sosem paprykowym to pyszna ciepła przekąska :) Świetnie sprawdzi się też jako jedno z dań na imprezie na świeżym powietrzu z grillem w roli głównej. Ale będzie też takie marynowane tofu smaczną kolacją lub przystawką przed obiadem. Bardzo fajnie marynowane tofu smakuje z tytułowym ostrym sosem paprykowym. Smaki idealnie się komponują i tworzą wyjątkowo... Różne wersje zapiekanki z kalafiora. Zapiekanka z kalafiora może być przygotowywana na rozmaite sposoby. Można na przykład połączyć kalafior z ziemniakami – pokrojone na mniejsze kawałki ziemniaki i podzielony na różyczki kalafior podgotowuje się chwilę w osolonej wodzie, a następnie przekłada do naczynia żaroodpornego.
Zapiekanka ziemniaczana z mielonym mięsem indyka to danie sycące o każdej porze roku Zapiekanka ziemniaczana z mielonym indykiem to danie łatwe do przygotowania. Nie wymaga wielu produktów, a czas zapiekania to zaledwie 25 minut. Oto nasz sprawdzony przepis na zapiekankę ziemniaczaną. Sprawdź koniecznie i przekonaj się, jak proste w wykonaniu i zarazem pyszne jest to danie. SKŁADNIKI 350 g mięsa mielonego z indyka 5 dużych pieczarek 1 duża cebula 2 ząbki czosnku 1/2 łyżeczki suszonego rozmarynu 1/2 łyżeczki suszonego tymianku 3 łyżki oleju 3 łyżki śmietany 18% 3 łyżki tartego parmezanu 6 średnich ziemniaków sól pieprz PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU Pieczarki należy obrać, a następnie pokroić. Cebulę oraz czosnek posiekać. Ziemniaki obrać i pokroić w plastry, a następnie wrzucić do wrzącej wody (wodę posolić) i gotować 4 minuty, po czym odcedzić. Na 2 łyżkach oleju podsmażyć czosnek z cebulą, dodać do tego pokrojone pieczarki. Po mniej więcej minucie dodać mięso i razem smażyć. Można przyprawić solą, pieprzem i ziołami w zależności od tego, co kto lubi. Naczynie do zapiekania należy natłuścić łyżką oleju. Ułożyć na nim połowę plastrów ziemniaków, a na nie nałożyć mięsny farsz. Przykryć to pozostałymi ziemniakami, polać śmietaną, a całość posypać parmezanem. Tak przygotowaną zapiekankę należy zapiekać przez 25 minut najlepiej w temperaturze 190°C. Ziemniaki! Dlaczego warto je jeść? Co można zrobić z ziemniaków?
Z podanych w przepisie proporcji wyszło ok. 6 porcji. I tutaj podpowiem, że za pierwszym razem podawałam ją prosto z piekarnika (co chyba oczywiste), ale w kolejnych dniach już odgrzewałam na patelni, podlewając trochę wodą, aby nie przywierała. Nie oszukujmy się, straciła swoją zapiekankową formę, ale mi to nie przeszkadzało.
Ten przepis możesz dodać do Planera posiłków dostępnego na naszej stronie. Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu. Składniki Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz ingredient_quantity recipe ingredient Porady & triki Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie. Kopiuj składniki Wybierz z listy składników Kopiuj Wartości odżywcze Wartość energetyczna kcal Wartości w przeliczeniu na 1 porcję Zapiekanka ziemniaczana zwykle kojarzy nam się z warzywną bazą i dużą ilością stopionego żółtego sera. Tymczasem przepis na zapiekankę można nico urozmaicić. Świetną alternatywą klasycznego sera żółtego jest sos śmietanowy. Polewając nim naszą zapiekankę z ziemniaków, mięsa mielonego i pieczarek, stworzymy pyszne połączenie, które dobrze sprawdzi się na obiad lub pożywną kolację. Spróbuj sama! Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę. Wrzuć ziemniaki do wrzącej wody i gotuj przez 10 minut, następnie odsącz. Cebulę i pieczarki oczyść i pokrój w drobną kostkę, podsmaż na maśle razem z mięsem. Dopraw pokruszoną Kostką Mięsną i pieprzem. Wymieszaj z ziemniakami. Naczynie do zapiekania posmaruj masłem. Włóż do niego zawartość patelni. Zalej śmietanką i zapiekaj 15-20 minut w piekarniku nagrzanym do 200°C. Krok 1 z 6 Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę. Krok 2 z 6 Wrzuć ziemniaki do wrzącej wody i gotuj przez 10 minut, następnie odsącz. Krok 3 z 6 Cebulę i pieczarki oczyść i pokrój w drobną kostkę, podsmaż na maśle razem z mięsem. Krok 4 z 6 Dopraw pokruszoną Kostką Mięsną i pieprzem. Wymieszaj z ziemniakami. Krok 5 z 6 Naczynie do zapiekania posmaruj masłem. Włóż do niego zawartość patelni. Krok 6 z 6 Zalej śmietanką i zapiekaj 15-20 minut w piekarniku nagrzanym do 200°C. Przepis w formacie PDF ZE ZDJĘCIAMI Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj. lite Dziękujemy za ocenę! Czekamy na Twoją recenzję! Oceniłeś już ten przepis/produkt. Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek. Zarejestruj się na i zyskaj więcej! Więcej przepisów
Zapiekanka z kurczakiem - podaj ją najbliższym Wyjątkowo apetyczny przepis na zapiekankę makaronową z kurczakiem i szynką jest znakomitym pomysłem na rodzinny obiad lub kolację. Dzięki niemu możesz błyskawicznie przygotować zdrowy, zbilansowany posiłek dla całej rodziny, nawet jeśli nie jesteś mistrzem gotowania. Dzisiaj na kuroniowym stole zawitała zapiekanka ziemniaczana. Bez wątpienia prosta i smaczna potrawa dla wszystkich, którzy lubią te bulwiaste warzywa. Towarzyszą im pieczarki i ser żółty z dodatkiem zielonej, świeżej pietruszki. Największym wyzwaniem dla naszej rodziny jest czas pieczenia, co chwilę ktoś zniecierpliwiony zagląda w czeluści piekarnika aby upewnić się, czy aby czas przygotowania nie będzie krótszy. Nagroda jest warta czekania, przede wszystkim chrupiąca warstwa sera znika najszybciej z talerzy dziewczynek, a starszyzna dopełnia kulinarne zadowolenie szklanką Coca-Coli. Na koniec zachęcę Was do pozostawienia komentarza z Waszymi wrażeniami smakowymi po przeczytaniu przepisu. Zapiekanka ziemniaczana z grzybamiSkładniki:500 g ziemniaków300 g grzybów np. pieczarek150 g żółtego seraząbek czosnkupęczek pietruszki2 łyżki oleju np. rzepakowego1 łyżka masła2 łyżki bułki tartejsól, pieprzew. 2 jajkaSposób przygotowania:Krok 1:Po pierwsze obierz i pokrój ziemniaki na cienkie plasterki i obgotuj je przez 2-3 minuty w gotującej się, posolonej wodzie. Następnie odcedź podgotowane ziemniaki i odstaw do 2:Po drugie oczyszczone pieczarki pokrój na plasterki. Rozgrzej odrobinę oleju na patelni, następnie dodaj ząbek czosnku (rozgnieciony lub pokrojony na mniejsze kawałki) i podsmaż go. Następnie do rozgrzanego oleju dodaj pokrojone pieczarki i podsmaż je aż puszczą sok i lekko się 3:Ser zetrzyj na tarce, następnie wymieszaj go z posiekaną natką pietruszki. Krok 4:Żaroodporne naczynie posmaruj masłem i posyp bułką tartą. .Krok 4:Pierwsza warstwa zapiekanki to ziemniaki. Druga to pieczarki. Następnie pieczarki posyp przygotowanym serem. Krok 5:Połóż następną warstwę ziemniaków, pieczarek i sera. Rozgrzej piekarnik do 200°C, piecz przez 30 minut. Następnie wbij na wierzch dwa jajka i piecz do ścięcia się białka, żółtko powinno być płynne. Na koniec już po upieczeniu przekłuj żółtka i rozsmaruj na wierzchu. Więcej inspiracji na pyszne zapiekanki znajdziesz >> TUTAJ <
Piersi z kurczaka zapiekane z ziemniakami. 214. łatwe. 45 min. Ziemniaczana zapiekanka z kurczakiem to świetny sposób na obiad szczególnie wtedy, kiedy
fot. Adobe Stock Zapiekanka z ziemniaków to danie stwarzające wiele możliwości kulinarnych. Ziemniaki bowiem doskonale komponują się z przeróżnymi składnikami. Lubią towarzystwo innych warzyw, a także wędlin, mięs, serów i jajek. Tak naprawdę jej skład zależy tylko od tego co właśnie masz w lodówce. Dzięki temu to danie za każdym razem może smakować i wyglądać inaczej. Przy okazji jest proste do zrobienia, bo składniki wystarczy pokroić, czasem podgotować czy obsmażyć, a potem całość zapiec. Ziemniaczana zapiekanka jest też ekonomiczna, smaczna i apetycznie wyglądająca. Proponujemy dwie zupełnie różne zapiekanki, których podstawą są ziemniaki. Zapiekanka rybna z ziemniakami Składniki: 30 dag obranych ziemniaków 30 dag filetów rybnych 2 pomidory 2/3 szklanki śmietany 18 proc. jajko sok z cytryny gałka muszkatołowa koperek sól, pieprz Sposób wykonania: Ziemniaki pokrój w plasterki i lekko obgotuj. Filety rybne pokrój na kawałki i skrop sokiem z cytryny. Śmietanę, jajko i przyprawy wymieszaj. W naczyniu żaroodpornym układaj warstwami ziemniaki, ryby i pomidory. Całość polej śmietaną i zapiekaj ok. 40 minut w temp. 180 st. C. Przed podaniem posyp posiekanym koperkiem. Zapiekanka szpinakowo-ziemniaczana Składniki: 1 kg szpinaku 50 dag ziemniaków oliwa mała cebula, drobno posiekana ząbek czosnku, posiekany por (część biała i jasnozielona) szczypior posiekany 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej łyżeczka suszonego oregano plus do posypania po wierzchu łyżka drobno posiekanej natki pietruszki 15 dag sera ricotta 10 dag sera feta 4 jajka 1/4 szklanki śmietanki kremowej 30 proc. 4 dag tartego sera (np. parmezan lub cheddar) Sposób wykonania: Formę żaroodporną posmaruj łyżką oliwy. Szpinak opłucz i dokładnie osusz, jeśli ma twarde łodyżki oberwij je. Ziemniaki obierz, pokrój na cieniutkie plasterki, włóż do garnka, zalej wodą, posól i gotuj 4-5 minut, odcedź. Szpinak włóż na patelnię i podgrzewaj, aż puści sok. Wyjmij, odciśnij na sicie i grubo posiekaj. Na patelnię wlej łyżkę oleju, dodaj cebulę i zeszklij ją, mieszając co jakiś czas. Dodaj pokrojony na kawałeczki por i czosnek. Posól i duś pod przykryciem kilka minut od czasu do czasu mieszając, aż por będzie miękki. Pod koniec dodaj Zawartość patelni przełóż do miski ze szpinakiem. Dodaj gałkę muszkatołową, oregano, natkę pietruszki, dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj. Dodaj połowę ricotty i połowę pokruszonego sera feta oraz jajka roztrzepane ze śmietanką i doprawione solą oraz pieprzem. Wszystko dokładnie wymieszaj. Na dno formy połóż połowę ziemniaków, dopraw solą i pieprzem. Wyłóż na nie nadzienie szpinakowo-serowe. Na wierzchu rozprowadź mieszankę powstałą z pozostałej ricotty i pokrojonej fety. Przykryj drugą połową ziemniaków, dopraw, posyp tartym serem, resztą oregano i skrop dwiema łyżkami oliwy extra vergine. Wstaw na 30 minut do piekarnika nagrzanego do temp. 180 st. C . 5 minut przed końcem włącz funkcję grill i zrumień wierzch zapiekanki. Zobacz także:12 przepisów na zapiekanki ziemniaczane. Pyszna zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami. Zapiekanki na 20 sposobów. Zapiekankę piecz w żaroodpornym naczyniu do momentu, w którym oscypek delikatnie się zarumieni. Gotowe danie możesz udekorować, używając w tym celu listków świeżych ziół. Doskonale będzie pasować bazylia, oregano czy tymianek. Zapiekankę z ziemniakami i papryką podawaj solo lub z dodatkiem miksu surówek na bazie świeżych warzyw.
Składniki piersi z kurczaka 2 szt kapusta kiszona 1 kg śmietana 30% 2 kubeczki ziemniaki 5 szt olej do smażenia sól i pieprz Papryka ostra mielona Prymat Gałka muszkatołowa mielona Prymat majeranek ziele angielskie Liść laurowy suszony Prymat Wyślij składniki na: Przepis i sposób przygotowania ZAPIEKANKA Z KAPUSTY KISZONEJ I PIERSI KURCZAKA Pierś z kurczaka kroimy w plastry ok. 1 cm, przyprawiamy solą i pieprzem, obsmażamy z obu stron na oleju. Gotujemy ziemniaki na półtwardo/ Następnie w naczyniu żaroodpornym układamy warstwowo: kapustę kiszoną, pierś z kurczaka, ziemniaki, przyprawy itd. ostatnia warstwa to kapusta kiszona. Wszystko zalewamy śmietanką i wstawiamy do nagrzanego piekarnika w temp. 180 °C na ok. 1 godzinę. Polecane produkty
MhdVe. 42 441 112 263 422 340 489 66 141

zapiekanka z piersia i ziemniakami